Perfecta imperfecció
Aquest article també és en castellà: «Perfecta imperfección»
No ets perfecte. Ni tu ni ningú, així que dita aquesta veritat universal de què no existeix cap persona perfecta, avui us parlem de la obsessió per a ser-ho i fer les coses amb perfecta execució.
Una persona amb una aparent obsessió per a fer les coses a la perfecció, les comprova una i una altra vegada per a veure que realment ho ha fet bé. Però intentar ser perfecte resulta molt esgotador, a més a més que les persones que ho pretenen pateixen molt i senten molta angoixa i confusió, ja que realment senten un gran temor a cometre errors.
Les persones que busquen contínuament el perfeccionisme tendeixen a pensar que les persones que no ho fan així són irresponsables i despreocupades, ja que de cap forma aconsegueixen arribar a l’èxit. Però res més lluny de la realitat. Partint de què no som perfectes, la persona s’esforça per a millorar dia a dia aportant nous valors i coneixements i és així com amb talent i esforç la persona aconsegueix assolir metes i objectius de forma molt més sana.
Els experts diferencien entre 3 tipus de perfeccionisme:
- Perfeccionisme en si mateix: aquell tipus de perfeccionisme imposat per no mateix i que en molts casos resulta impossible d’aconseguir donat a la dificultat dels reptes marcats.
- Perfeccionisme els demés: expectatives molt elevades en vers ens altres que dificulta les relacions socials.
- Perfeccionisme social: la persona creu que és el seu context social la que el pressiona per a dur a terme un meticulós perfeccionisme
Quan aquesta idea es converteix en fixa i la duem a l’extrem, parlem d’una obsessió. Ara bé, estem parlant de perfeccionisme negatiu, és a dir, aquell que ens condueix a valors negatius. Però també reconeixem aquell perfeccionisme positiu que ens empeny a millorar i esforçar-nos per a superar-nos.
Una persona perfeccionista acaba sent una persona molt insegura perquè mai té la confiança del que està fent estigui correcte i al nivell que desitja. A més a més, és molt controladors i amb grans dificultats per a confiar en un mateix.
Des d’Iris Cervera Psicologia coneixem la importància de no obsessionar-nos per les coses, ja que podem cometre el greu error de desencadenar un TOC (trastorn obsessiu compulsiu). T’ajudem a gestionar el teu dia a dia per a fer-ho de forma sana i organitzada.