PSICOLOGIA INFANTIL
Durant la infància hem de facilitar les eines necessàries que assegurin benestar al petit tot estimulant les seves capacitats i habilitats.
REEDUCACIÓNS PSICOPEDAGÒGIQUES
Ensenyem la forma adequada d’adquirir coneixements tant en l’edat escolar, adolescents i adults.
PSICOLOGIA ADULTS
La psicologia ens facilita les eines i recursos per afrontar aquells moments de bloqueig vital. Junts seguim el camí cap endavant.
PSICOLOGIA ADOLESCENTS I JOVES
En l’adolescència es plantegen molts dubtes i es consolida la personalitat del jove. Treballem per a que aquesta etapa sigui sana i feliç.
PSICONUTRICIÓ A LLEIDA
Una alimentació sana i equilibrada ens ajuda a millorar la nostra qualitat de vida i a sentir-nos bé amb nosaltres mateixos.
Iris Cervera en les xarxes
Blog - Últims posts
-
terapia familiar
05 Febrer, 2024La teràpia familiar és un enfocament terapèutic que se centra en la dinàmica i les interaccions dins d'una família com un sistema. L'objectiu principal és abordar els problemes i desafiaments que afecten la família en el seu conjunt, en lloc de centrar-se únicament en els problemes individuals dels seus membres. La figura del psicòleg és un mer mediador que actuarà com a àrbitre dels conflictes familiars, per la qual cosa dependrà de la implicació de cada membre la durada de la teràpia i la seva eficàcia. Encara que les sessions de teràpia familiar varien segons el terapeuta i les necessitats específiques de la família, en general, segueixen un procés estructurat:
-
Treballar des de casa
15 Març, 2020Donar-li la volta al confinament
-
Ajuts i Beques per a alumnes amb necessitat específica de suport educatiu
02 Setembre, 2018Ajuts individualitzats convocats pel Ministeri d'Educació i Formació Professional. Termini per presentar la sol•licitud: 15 d’Agost al 27 de Setembre 2018
-
LOGOPEDIA AL CENTRE
02 Setembre, 2018Destaquen la importància de visitar al logopeda el més ràpid possible, quan es detecti algun problema que pugui derivar més tard en un altre tipus de patologies, com la dislèxia, que dificulta la lectura i per tant la comprensió durant l'etapa escolar, la dislàlia, un trastorn en l'articulació dels fonemes que pot fer que la parla del nen resulti pràcticament inintel•ligible, la quequesa o la disfàgia, el terme que defineix els problemes per empassar presents entre alguns nens.
-
Insomni
12 Maig, 2017Si hi ha una paraula que solem abusar en les converses quotidianes és l'insomni. Gairebé totes les persones tenim algun trastorn del son durant algun moment de l'any, pel que no és estrany escoltar algú dient que pateix d'insomni perquè no pot dormir, perquè no agafa el son a una hora adequada o perquè li costa quedar-se dormit. No obstant això, tot i fer servir el terme a lleugera l'insomni crònic és un patiment preocupant i que pot ser un símptoma d'alguna altra condició emocional.
-
Insomni
11 Maig, 2017Si hi ha una paraula que solem abusar en les converses quotidianes és l'insomni. Gairebé totes les persones tenim algun trastorn del son durant algun moment de l'any...
-
Perfecta imperfecció
28 Febrer, 2017No ets perfecte. Ni tu ni ningú, així que dita aquesta veritat universal de què no existeix cap persona perfecta, avui us parlem de la obsessió per a ser-ho i fer les coses amb perfecta execució.
-
Simpatia i empatia
07 Febrer, 2017Són la simpatia i l’empatia similars? Podem arribar a confondre’ls? Són conceptes semblants però en realitat, existeixen importants diferencies entre ells.
-
Meditació
19 Gener, 2017El ritme diari, la feina, les obligacions que tots tenim ens indueixen a que no ens dediquem temps per a nosaltres mateixos.
-
Bon Nadal!
21 Desembre, 2016Des d'Iris Cervera Psicologia us desitgem molt bones festes! :)
-
La comunicació i nens amb TEA
23 Novembre, 2016Avui parlem d’una de les principals dificultats a les quals s’enfronta una persona que pateix TEA, és a dir, Trastorn d’Espectre Autista, especialment si parlem de nens.
-
Autoestima adulta
20 Octubre, 2016Els estereotips de bellesa actuals marquen uns cànons de bellesa on lluir un cos extremadament prim és condició sine qua non. Els referents de la moda s’allunyen per complet d’un cos sa i equilibrat.
-
Autoestima infantil
27 Setembre, 2016Definim “autoestima” com l’estima o la consideració que un té per si mateix. I adquireix especial rellevància en l’edat infantil, ja que és el moment en què es forja i marcarà un inici amb efectes en l’edat adulta.
-
Controlar la ira
21 Setembre, 2016La ira és una emoció bàsica i universal, ja que tots en un moment o altre la experimentem.
-
Tinnitus
13 Setembre, 2016El tinnitus o acúfens és una molesta infecció acústica que genera uns molests xiulets a les oïdes, que pot desembocar en trastorns psicològics com la dificultat per a dormir, ansietat, pèrdua de l’equilibri, etc.
-
Perfeccionisme o obsessió?
07 Setembre, 2016El ritme diari i l’actual context laboral fa palpable una exigència d’un mateix cada cop superior, fet que ens fa més perfeccionistes.
-
Relaxació
23 Agost, 2016El ritme diari, les preocupacions de la feina, i els problemes que hom té són els principals causants de l’estrès i la tensió que acumulem, tant físic com mentalment.
-
Dol infantil
17 Agost, 2016La mort és un procés natural que tota persona ha d’afrontar en algun moment de la vida. Però aquest procés es fa especialment dur quan qui ho ha d’afrontar és un nen.
-
Reeducacions en lecto-escriptura
08 Agost, 2016Quan parlem de “reeducació” ens referim a tot el conjunt de tècniques utilitzades amb l’objectiu de recuperar funcions normals que la persona té afectades.
-
Autoestima i motivació en edat escolar
26 Juliol, 2016Si parlem de motivació i autoestima en nens, apareix un tercer element en disputa. Es tracta del fracàs. Quantes més critiques rep el nen, més fracassa i menys intenta allò que li genera conflicte.
-
Trastorn negativista desafiant
19 Juliol, 2016Tot infant, i sobretot en l’adolescència passa per una etapa de rebel•lia marcada pel desafiament a l’autoritat dels pares, professors, etc. Però quan aquest desafiament supera els límits podem estar davant d’un trastorn negativista desafiant (TND).
-
Reeducacions psicopedagògiques
11 Juliol, 2016Les reeducacions psicopedagògiques són intervencions personalitzades orientades a treballar les dificultats escolars de l’alumne.
-
TDAH
07 Juliol, 2016El Trastorn per dèficit d’Atenció amb Hiperactivitat és un trastorn neuro-biològic caracteritzat pel dèficit d’atenció, impulsivitat i hiperactivitat motora i/o vocal.
-
Estiu i nens
29 Juny, 2016Amb l’arribada de l’estiu, es planteja un problema que es repeteix a moltes llars: què fem amb els nens durant totes les vacances? Existeixen moltes opcions per assegurar un estiu divertit però alhora no oblidar tot el procés educatiu que tot nen rep durant el curs escolar.
-
TEA (Trastorns d’Espectre Autista)
14 Juny, 2016El passat cap de setmana vaig assistir a les II Jornades de l’Autisme i Aprenentatge, celebrades a CaixaForum. Des d’aquí agrair enormement a “Conexión Autismo” la gran tasca que estan duent a terme en vers aquest trastorn i la gent que el pateix.
-
Ajuda psicològica
08 Juny, 2016Tots hem passat per èpoques en que la nostra felicitat sembla estar en hores baixes. El primer que pensem és que disposem de les eines necessàries per a poder superar-ho per nosaltres mateixos, sense rebre ni demanar ajuda a un tercer.
-
Addiccions al joc
25 Maig, 2016Una part important que tracta la psicologia clínica són les addiccions. Per una part trobem les addiccions químiques, és a dir, aquella conducta que desenvolupem a una substancia química, com podrien ser les drogues o els fàrmacs. I per una altra part, trobem les addiccions conductuals, a aquelles conductes quotidianes com comprar, practicar sexe, o jugar a videojocs.
-
Mindfullness
12 Maig, 2016Avui us parlem del Mindfullness, n’heu sentit a parlar? Us expliquem alguns consells per a que pugueu aplicar-ho a casa de forma personalitzada.
-
Distorsions cognitives
04 Maig, 2016Avui us parlem de les distorsions cognitives. Què són? Esquemes erronis d’interpretació dels fets i la informació, és a dir, formes equivocades d’interpretar tot allò que passa al nostre voltant.
-
Intel·ligència emocional
14 Abril, 2016La intel•ligència emocional ha revolucionat la psicologia moderna establint-se en multitud d’aspectes de la vida personal de cadascú. Ara bé, quan parlem d’intel•ligència emocional, a què ens referim?
-
Consells per a ser productiu a la feina
06 Abril, 2016Organitzar-nos en el nostre dia a dia ens ajudarà a ser més eficients en la nostra feina i poder gaudir de temps lliure sense patir estrès. Us deixem alguns consells que us ajudaran a ser més productius.
-
La frustració
11 Març, 2016La frustració és aquell sentiment que sentim quan no aconseguim els nostres desitjos. Davant d’aquest sentiment, i en funció de la nostra personalitat, podem tenir reaccions varies com sentir molèstia, ansietat, depressió, etc.
-
L'autoestima
02 Març, 2016Avui us parlem de l’autoestima i el fet d’acceptar-nos a nosaltres mateixos. Tots i cada un de nosaltres perseguim l’equilibri emocional, sentir-nos bé per aconseguir així, la felicitat.
-
Les emocions
24 Febrer, 2016Les emocions són un reflex de com ens sentim davant d’una situació concreta, en què ens hem d’adaptar a l’ambient en què ens trobem.
-
La motivació
16 Febrer, 2016Si ens fixem en el significat original de la paraula “motivació” ja ens dóna una pista del seu autèntic significat. La motivació és una força interna que ens condueix el comportament, ja sigui per a aconseguir un objectiu o a satisfer la nostra pròpia supervivència.
